

De Proeftuin
Download gratis tools, e-books en praktische tips. Direct toepasbaar voor jouw persoonlijke groei!

De Proeftuin
Download gratis tools, e-books en praktische tips. Direct toepasbaar voor jouw persoonlijke groei!
Standaard zoekfilters

Max 20 resultaten per pagina
Invullen vragenlijst Business en Alignment Scan
Aangeboden door Business coach Lily Ruizendaal

Gratis!
Download
De Business & Inner Alignment Scan “Ik help je ontdekken wat er werkelijk tussen jou en het bedrijf staat dat je diep vanbinnen wilt bouwen.”
Mini training \'Het hoeft niet perfect\'
Aangeboden door Stress coach Helma Douw

Gratis!
Mini training
Leg jij de lat vaak hoog voor jezelf? Ontdek hoe je perfectionisme losser kunt laten, milder voor jezelf wordt en ervaart dat goed ook goed genoeg is. Minder stress!
Mannen 40+ die een nieuwe koers willen varen
Aangeboden door Mannen coach Joep de Veer

Gratis!
E-book
Voor mannen 40+ die denken: is dit het nou? Ontdek hoe je van onrust naar richting en actie gaat. Vraag gratis het VEERKRACHT e-book aan.
Gratis e-book: 7 praktische tools bij stress en overbelasting
Aangeboden door Burn-out coach Cindy de Vries

Gratis!
E-book
7 kleine, praktische oefeningen die je helpen vertragen, spanning verminderen en meer rust creëren wanneer alles even te veel voelt.
Magnetic Messaging: Ontdek in 3 stappen wat jij moet zeggen om de juiste klanten aan te trekken.
Aangeboden door Business coach Hande Yilmazkaya

Gratis!
E-book
Waarom mensen wel \”ooh, interessant\” reageren, maar geen klant bij je worden. Ontdek in 3 stappen wat jij moet zeggen om de juiste klanten aan te trekken.
vragen die helpen om weer met elkaar in gesprek te komen
Aangeboden door Life coach Rianne Rutten

Gratis!
Download
Gratis gids met 7 praktische vragen om vastgelopen gesprekken te doorbreken. Krijg meer rust, inzicht en handvatten om weer constructief in gesprek te gaan.
De 3 lagen van diepere verbinding
Aangeboden door Lichaamsgerichte coach Marlies Gielen

Gratis!
Download
Leer hoe je diepere verbinding (met jezelf én anderen) laat ontstaan, zonder hard te werken.
14 dagen \'Focus op geluk\'
Aangeboden door Stress coach Helma Douw

Gratis!
Mini training
14 dagen aan de slag met geluksbevorderende oefeningen uit de positieve psychologie. Kleine momenten die bijdragen aan meer geluk en veerkracht.
Is jouw kind hooggevoelig? Doe de gratis check
Aangeboden door HSP coach Renée van Broekhoven - de Jong

Gratis!
Checklist
Neemt jouw kind veel waar, raakt het snel overprikkeld of beleeft het emoties intens? Deze gratis check helpt je signalen van hooggevoeligheid herkennen.
7 tips voor je eerste stap naar meer balans in je leven
Aangeboden door Personal coach Monique Moor

Gratis!
E-book
Ontdek 7 praktische tips om direct meer grip te krijgen op je leven. Start vandaag en ervaar meer rust, helderheid en balans in je dagelijks leven.
28 mindset shifts die je praktijk direct laten groeien
Aangeboden door Business coach Wilma Tuk

Gratis!
Checklist
Gratis cheatsheet met 28 ondernemersgewoontes die je helpen meer klanten, rust en zelfvertrouwen te krijgen en je praktijk te laten groeien.
Timemanagement: belangrijk of urgent?
Aangeboden door Leiderschap coach Angeline Schoor

Gratis!
Oefening
Eenvoudige en effectieve manier om een overvolle takenlijst te lijf te gaan.
Altijd druk in je hoofd? Ontdek in 5 minuten waar jouw onrust en overprikkeling vandaan komt
Aangeboden door Holistische coach Siobhan van der Horst

Gratis!
Checklist
Altijd druk in je hoofd? Ontdek in 5 minuten waar jouw onrust en overprikkeling vandaan komen en welke eerste stap jou meer rust en regie geeft.
Enneagram Spiekwijzer voor nee zeggen, onzekerheid en keuzes maken
Aangeboden door Life coach Eline van Ketel

Gratis!
Download
Krijg per enneagram type inzicht in het patroon bij nee zeggen, onzekerheid en keuzes maken: wat houdt je tegen, wat is de valkuil en hoe stap je eruit?
CRES: van onrust naar regie
Aangeboden door Traumacoach Serge Speleman

Gratis!
E-book
Ontdek hoe je met de CRES Methodiek meer rust, grip en vertrouwen krijgt en leert omgaan met patronen die je steeds weer terugbrengen naar onrust.
Pak de regie terug | 3 topsportprincipes voor meer grip, rust en richting in je bedrijf
Aangeboden door Ondernemerscoach Matthijs Künzel

Gratis!
E-book
Wat als je als ondernemer vastloopt in je eigen bedrijf? In dit e-book laat ik je zien waar dat vandaan komt en wat er wél werkt.
Sterk. Vrij. Jij.
Aangeboden door Vrouwen coach Monica Ubas

Gratis!
E-book
Ontdek hoe je stopt met pleasen, grenzen stelt zonder schuldgevoel en weer kiest voor wat jij voelt, nodig hebt en wilt. Gratis e-book Sterk. Vrij. Jij.
Afvallen, met deze aanpak kan jij dat óók!
Aangeboden door Gewichtsconsulent Annette Wessels

Gratis!
E-book
Klaar met diëten? Stop de strijd en start met voeden! Download nu het gratis e-book en ontdek hoe je met gewoon eten jouw gezonde gewicht bereikt.
Sigmunds Freuds Projectiespiegel. Voor Managers & Leiders
Aangeboden door Paardencoach Ineke van Rheenen

Gratis!
Oefening
Korte oefening naar aanleiding van de workshop Sigmund Freuds projectiespiegel. Wat laten de paarden zien? Maak je verbinding? Neem je de leiding of wacht je af?
Consumentengids voor Life coaching
Aangeboden door Coach Dichtbij (original)

Gratis!
E-book
Voor een slimme en goed geïnformeerde keuze wanneer je op zoek bent naar een Life coach.
Vind een gratis download die bij jou past
Op Coach Dichtbij vind je gratis downloads van coaches die je helpen om meteen een eerste stap te zetten. Denk aan korte e-books, werkbladen, checklists, mini-oefeningen of reflectievragen. Praktisch en direct toepasbaar, zodat je vandaag al iets kunt doen dat bijdraagt aan meer rust, richting of verandering.
Met de filters zoek je eenvoudig op thema en type kennismaker. Je kunt kiezen voor iets dat je in een paar minuten doorneemt, of juist een download waarmee je wat langer de diepte in gaat. Handig als je snel wilt ontdekken wat bij je past, of als je graag rustig op je eigen tempo werkt. Thuis, onderweg of tussen je afspraken door.
De kennismakers raken uiteenlopende onderwerpen, zoals stress en ontspanning, zelfvertrouwen, relaties, grenzen stellen, leefstijl en persoonlijke groei. Of je nu één concrete oefening zoekt of een heldere start om je vraag beter te begrijpen: je vindt hier een overzicht dat je helpt om een passende coach én een passende instap te kiezen.
Ook voor coaches is deze pagina waardevol. Je ziet welke thema’s spelen, welke formats aanslaan en hoe collega’s hun expertise laagdrempelig delen. Zo bouwen we samen aan een plek waar persoonlijke groei dichtbij komt – met een kennismaker die je gratis kunt downloaden en meteen kunt gebruiken.