Staat je hoofd eigenlijk altijd ‘aan’?

Je denkt vooruit, onthoudt honderd dingen tegelijk, begint enthousiast aan iets nieuws en merkt ondertussen dat je hoofd steeds voller raakt. Rust nemen lukt wel — maar écht rust ervaren is iets anders.

Zeker bij ADHD, een druk ondernemersleven of langdurige overprikkeling kan het lastig zijn om te zien waar je energie eigenlijk weglekt.

Met deze korte check breng je in een paar minuten in kaart waar bij jou de meeste mentale druk ontstaat.

Je kijkt onder andere naar:

• onrust en overprikkeling
• focus en afleiding
• grenzen en energie
• werk en verantwoordelijkheden
• rust en herstel

Je hoeft niets perfect te doen of uitgebreid uit te schrijven. Het doel is simpel: even uitzoomen en zien waar voor jou de meeste winst te behalen is.

Aan het einde kies je één concrete eerste stap waarmee je direct aan de slag kunt.

Deze check is bedoeld voor ondernemers en (jong)volwassenen die meer rust, regie en balans willen ervaren. Een ADHD-diagnose is daarvoor niet nodig.

Herken je jezelf in meerdere punten? Dan is dat geen diagnose, maar wel een mooi vertrekpunt om te onderzoeken wat jij nodig hebt.