De vraag “werkt energetische coaching echt?” komt vaak voort uit twijfel. Misschien ben je nieuwsgierig, maar wil je ook kritisch…

Sommige mensen dragen de hele wereld op hun schouders. Ze voelen zich verantwoordelijk voor hoe het met anderen gaat. Voor…

Spirituele blokkades kunnen zich stilletjes opbouwen. Je merkt misschien dat je ergens voelt dat er meer mogelijk is, maar dat…

Soms lijkt het alsof je het contact met jezelf kwijt bent. Je twijfelt meer, voelt minder duidelijk wat je wilt…

Misschien ben je de term al eens tegengekomen: Human Design. Op social media, in een gesprek met een vriend of…

Een gezondheidscoach kiezen voelt voor veel mensen lastiger dan verwacht. Je weet dat je iets wilt veranderen in je gezondheid…

Emotionele blokkades kunnen je dagelijks leven ongemerkt beïnvloeden. Je voelt spanning zonder duidelijke reden, loopt vast in bepaalde situaties of…

Het kan verwarrend zijn. Je bent volwassen, hebt je eigen leven opgebouwd, en toch merk je dat conflicten met je…

Als je je verdiept in spirituele coaching, vraag je je misschien af: welke technieken gebruikt een spiritueel coach eigenlijk? Misschien…

“Waarom denk ik hier zo veel over na?” Als je dit vaak denkt, is de kans groot dat je te…

Een Human Design reading kan interessant zijn als je meer inzicht wilt in jezelf. Toch vinden veel mensen het spannend…

Slecht slapen heeft vaak meer impact dan je in eerste instantie denkt. Overdag merk je het aan je energie, je…

Het gevoel dat je moe zonder reden bent, kan verwarrend en frustrerend zijn. Je hebt misschien goed geslapen, je hebt…

Stress kan langzaam je leven binnensluipen. Wat begint als een drukke week op werk, wordt een voortdurende spanning in je…

Het lijkt soms zo simpel: gewoon “nee” zeggen. Toch ervaren veel mensen dat grenzen stellen moeilijk is. Je zegt ja…

Je intuïtie versterken met oefeningen klinkt misschien vaag, maar het kan verrassend concreet zijn. Je intuïtie is dat stille stemmetje…

Burn-out kan voelen alsof je batterij volledig leeg is. Zelfs simpele dingen kosten moeite. Je hoofd blijft malen, je lichaam…

eel mensen zijn nieuwsgierig naar een spirituele coachingsessie, maar weten niet goed wat ze kunnen verwachten. Misschien vraag je je…

Je volgt coaching. Maar je merkt dat je niet echt verder komt. Of niet snel genoeg. Het frustreert je en…

Waarom veel coaching blijft hangen Veel mensen die willen veranderen, blijven vastlopen in dezelfde patronen, ondanks inzicht en motivatie. Niet…

Veel mensen die hun chart voor het eerst zien, herkennen dit meteen: je kijkt naar een ingewikkeld diagram vol lijnen,…

Je neemt je voor om het dit keer anders te doen. Je zegt vaker “nee”, kiest bewust voor een andere…

Twijfel je weleens of je gevoel je iets probeert te vertellen… of dat het eigenlijk angst is? Je bent niet…

Als coach of therapeut ligt je focus vaak op wat je het liefst doet: mensen helpen en begeleiden. Toch vraagt…

Afvallen voelt voor veel mensen als een eindeloze cyclus. Je begint gemotiveerd aan een dieet, ziet misschien snel resultaat, maar…

Stress kan zich langzaam opbouwen. Je merkt het eerst misschien alleen aan kleine signalen: slechter slapen, sneller geïrriteerd zijn of…

Soms voelt het alsof je leven gewoon doorgaat, maar ergens vanbinnen klopt er iets niet helemaal. Je doet wat er…

Wat is de oorzaak van onzekerheid? Op onbewust niveau geef jij jezelf en anderen een plek in jouw wereldbeeld. Dit…

Jaren geleden werkte ik als GZ-psycholoog in het Antoni van Leeuwenhoek. Ik begeleidde mensen in de laatste fase van hun…

Steeds meer mensen ontdekken Human Design als een manier om zichzelf beter te begrijpen. Misschien heb je ergens gelezen dat…

Soms lijkt het alsof je hoofd maar blijft doorgaan. En doorgaan. En doorgaan. Je denkt na over wat er gisteren…

Niet iedereen ziet wat jij ziet. Als iemand met dementie langzaam verandert, voelt het alsof je al afscheid neemt terwijl…

Herken je dat gevoel? Dat je laptop nooit echt dicht is, je gedachten voortdurend bij je bedrijf zijn en de…

Elke ouder met een jongere die een geslachtsverandering overweegt, moet eerst onderzoeken of zijn of haar kind een alleengeboren tweeling…

Waarom jezelf in offertes kunt kwijtraken Wat voor ondernemer of professional je ook bent: je werk draait om expertise, betrouwbaarheid…

Burn-out is voor veel mensen geen plotseling moment, maar een langzaam proces. Je merkt dat je energie afneemt, dat stress…

Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) kunnen je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden en je langzaam uitputten. Twijfels over wat je (niet) gedaan…

Coaching is een breed vakgebied. Er zijn coaches voor loopbaanvragen, stress, relaties, leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. Toch merken veel mannen…

In mijn praktijk kom ik vaak stellen tegen waarbij de één de ander beschuldigt narcistisch te zijn. Zonder het te…

Je wilt graag een online aanbod maken. Misschien omdat je agenda vol zit, misschien omdat je meer mensen wilt helpen…

Er is al veel geschreven over hoogsensitiviteit. Over een gevoelig zenuwstelsel, diepgaande prikkelverwerking en de psychologische kenmerken die daarbij horen.…

Het klinkt misschien atypisch, maar december is de 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐨𝐨𝐠𝐬𝐭. We zijn vaak zo gefocust op de volgende…

Je neemt je voor om het anders te doen. Rustiger blijven. Beter luisteren. Duidelijker zeggen wat je bedoelt. Maar zodra…

Je dag zit waarschijnlijk vol. Werk, afspraken, verantwoordelijkheden, prikkels. Misschien neem je ’s avonds bewust even gas terug. Je gaat…

Je bent niet raar. Je bent overprikkeld. Eens een energydrink op je dak laten staan en wegrijden? Been there. Sleutels…

Herken je dit? Je hebt ooit een diagnose gekregen – ADHD, autisme, HSP of misschien hoogbegaafdheid – maar diep vanbinnen…

Veel mensen die willen afvallen, beginnen met een nieuw dieet. Soms werkt het even, maar vaak komt het gewicht langzaam…

Chronische stress komt vaker voor dan veel mensen beseffen. In een wereld waarin we altijd “aan” staan, wordt stress bijna…

Voel je vaak dat je alles onder controle wilt houden, hard werkt en verantwoordelijkheden draagt, maar dat je diep vanbinnen…

Veel coaches én coachees herkennen het: je wéét dat er iets moet veranderen, maar je voelt vooral verwarring. Of je…

Een coach vinden die écht bij je past, kan best een uitdaging zijn. Er zijn tegenwoordig zóveel coaches in Nederland…

Hoe je met meer structuur niet alleen mentale rust creëert, maar ook effectiever gaat werken Vrijheid. Daar begint het meestal…

Tijdens een van mijn ademworkshops ontstond hilariteit toen iemand opmerkte: “Wist je dat roken goed is tegen hyperventilatie?” Hoewel ik…