Aan de slag met relaties, communicatie en interactie

Hoe we met anderen omgaan heeft veel invloed op hoe we ons voelen. Dat geldt binnen een partnerrelatie of gezin, maar net zo goed in vriendschappen, op het werk en in andere contacten. Soms verloopt dat vanzelf. Op andere momenten merk je dat gesprekken steeds op hetzelfde punt vastlopen, dat je elkaar niet goed begrijpt of dat het lastig is om duidelijk te zeggen wat je nodig hebt.

Daarbij gaat het niet alleen om wat de ander doet. Juist inzicht in je eigen manier van communiceren en reageren kan waardevol zijn. Wat gebeurt er bijvoorbeeld wanneer je je niet gehoord voelt? Hoe duidelijk spreek je uit wat je nodig hebt? En welke patronen ontstaan er steeds opnieuw in het contact met anderen?

Een oefening, checklist, e-book of mini training kan je helpen om daar bewuster naar te kijken, nieuwe manieren van communiceren te ontdekken en die in de praktijk uit te proberen.

Dit hoofdthema is opgedeeld in subthema’s met elk een eigen pagina: communicatie, conflict, daten, grenzen, intimiteit, opvoeding, ouderschap, relaties, samenwerking, sensualiteit, tantra, teamontwikkeling en verbinding & contact.

Welke Kennismaker past bij jou?

Niet iedere vraag over relaties of communicatie vraagt om dezelfde aanpak. Misschien wil je eerst begrijpen wat er tijdens gesprekken gebeurt, terwijl je op een ander moment vooral wilt oefenen met anders reageren of duidelijker communiceren.

Wil je snel inzicht of overzicht? Een checklist kan je helpen om bijvoorbeeld communicatiepatronen, signalen of aandachtspunten binnen een relatie of gesprek te herkennen en voor jezelf op een rij te zetten.

Wil je je ergens verder in verdiepen? Een e-book geeft je meer achtergrond en inzichten over een specifiek onderwerp, zoals communicatie, verbinding, conflicten, grenzen of relatiepatronen.

Wil je direct iets kunnen gebruiken? Met een download krijg je praktisch materiaal dat je kunt bewaren en gebruiken om bijvoorbeeld een gesprek voor te bereiden, te reflecteren op een situatie of bepaalde patronen inzichtelijk te maken.

Wil je vooral iets dóen? Met een oefening kun je actief werken aan bijvoorbeeld luisteren, communiceren, grenzen aangeven, je behoeften uitspreken of anders omgaan met lastige situaties.

Wil je wat uitgebreider zelfstandig aan de slag? Een mini training neemt je stap voor stap mee in een specifiek onderwerp en helpt je om inzichten en andere manieren van communiceren ook daadwerkelijk in de praktijk te brengen.

Door verschillende Kennismakers te bekijken, kun je bovendien ontdekken welke onderwerpen, aanpak en coaches jou aanspreken.

Liever samen met anderen en onder begeleiding aan de slag? Bekijk dan de activiteiten rond relaties, communicatie en interactie.

Andere hoofdthema’s

Persoonlijke ontwikkeling & mindset · Stress, herstel & mentale balans · Werk, loopbaan & ondernemen · Gezondheid, lichaam & leefstijl · Zingeving, bewustzijn & verdieping · Expressie