In 4 weken van een vol hoofd naar meer rust en regie

Je hoofd staat altijd aan. Je denkt veel, houdt rekening met iedereen en ondertussen raak je steeds verder verwijderd van wat jij eigenlijk nodig hebt.

Je weet misschien best dat je meer rust moet nemen, vaker nee mag zeggen of beter je grenzen moet bewaken. Maar weten wat goed voor je is en het ook daadwerkelijk doen, zijn twee verschillende dingen.

Daarom heb ik de online training ‘In 4 weken naar meer rust en regie’ gemaakt.

In vier weken ga je stap voor stap aan de slag met de basis die ik ook gebruik binnen mijn coaching.

Je leert onder andere:
– waarom je hoofd zo moeilijk tot rust komt
– je eigen grenzen eerder herkennen
– minder bezig zijn met wat anderen van je vinden
– verantwoordelijkheden laten waar ze horen
– keuzes maken die beter bij jou passen
– patronen herkennen die je steeds opnieuw in de weg zitten
– meer vertrouwen op jezelf en op wat jij nodig hebt

Geen ingewikkelde theorie of uren achter elkaar naar video\’s kijken. Je krijgt praktische uitleg en oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt.

Je volgt de training volledig online, in je eigen tempo en op momenten die voor jou passen.

Het doel is niet dat je na vier weken ineens alles onder controle hebt. Het doel is dat je jezelf beter begrijpt, eerder herkent wanneer je over je eigen grenzen gaat en steeds vaker bewust kiest voor wat jíj nodig hebt.

Zodat je niet langer alleen maar aan het overleven bent, maar weer de regie over je eigen leven gaat voelen.