Ademcirkel - kom zoals je bent, ga lichter weg
Voel je de druk van de dagelijkse hectiek? Deze ademreis is een uitnodiging om terug te keren naar jezelf. Met je eigen ademhaling verwerk je wat vastzit, zodat er ruimte
Over deze activiteit
𝐊𝐨𝐦 𝐳𝐨𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭, 𝐠𝐚 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐠
Eerdere deelnemers beoordeelden de sessie gemiddeld met een 4.9/5
Deelnemers komen vaak nieuwsgierig binnen.
Ze gaan naar huis met woorden als 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬, 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠, 𝐫𝐮𝐬𝐭𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧𝐝.
Wat steeds terugkomt: de kleine groep, de veilige sfeer, de aandacht voor landen en weer gronden.
\”Je moet het eigenlijk echt een keer meemaken om te begrijpen wat zo\’n sessie met je kan doen.\”
𝐕𝐞𝐫𝐛𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐫𝐞𝐢𝐬
[English below]
Voel je de druk van de dagelijkse hectiek? Deze ademreis is een uitnodiging om terug te keren naar jezelf. Met je eigen ademhaling verwerk je wat vastzit, zodat er ruimte ontstaat voor helderheid en nieuwe energie.
𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐫𝐞𝐢𝐬?
Ademwerk is een krachtige, nuchtere tool voor een diepe reset van lijf, hoofd en hart. Het is een fysiologisch proces dat je zenuwstelsel tot rust brengt. Je hoeft niets te kunnen: je adem doet het werk, wij begeleiden je stap voor stap, veilig en vertrouwd.
𝐇𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚
𝘓𝘢𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘰𝘯𝘵𝘷𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵: thee en rust, de buitenwereld even achter je laten
𝘝𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥 & 𝘶𝘪𝘵𝘭𝘦𝘨: jouw grenzen staan centraal
𝘝𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦: landen in de groep, je eigen focus bepalen
𝘚𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘰𝘱𝘸𝘢𝘳𝘮𝘪𝘯𝘨: het lichaam voorbereiden met beweging
𝘋𝘦 𝘢𝘥𝘦𝘮𝘳𝘦𝘪𝘴: begeleide sessie van ± 90 minuten op muziek
𝘈𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦: terugkomen met stilte, journaling of reflectie
𝘈𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦: ruimte om te delen
𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞
Voor iedereen die ruimte zoekt voor zichzelf, of dit je eerste keer is of niet. Je bent welkom zoals je bent.
Gun jezelf deze middag van aanwezigheid en rust.
Je bent van harte welkom.
Harijs en Michel
Deze activiteit wordt aangeboden door:
Michel Doeleman opent in een nieuw tabblad
Heb je een vraag over deze activiteit?
Stel die gerust aan deze coach.
Extra informatie
𝐕𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝 Ademwerk kan intens zijn. Deze sessie is niet geschikt bij epilepsie of een voorgeschiedenis van aanvallen, ernstige hart- en vaatziekten, psychose of recente psychiatrische opnames, zwangerschap, of het gebruik van bepaalde medicatie. Overleg bij twijfel met je arts.
Dit vind je misschien ook interessant
Retraite Ademcirkel – kom zoals je bent, ga lichter weg
Voel je de druk van de dagelijkse hectiek? Deze ademreis is een uitnodiging om terug te keren naar jezelf. Met je eigen ademhaling verwerk je wat vastzit, zodat er ruimte
Webinar Altijd aanstaan: hoe lang hou je dat nog vol?
Je functioneert nog, maar bent jezelf onderweg kwijtgeraakt. Waarom praten niet helpt en je lichaam zich blijft melden.