Return to Your Body
Voor de vrouw die veel draagt, geeft en vanuit haar hoofd leeft — en weer wil voelen wat er in háár gebeurt. Return to Your Body brengt je terug naar je lichaam, grenzen
Over deze activiteit
Return to Your Body
Misschien weet je heel goed wat je zou moeten doen.
Meer rust nemen.
Beter je grenzen aangeven.
Minder in je hoofd zitten.
Vaker voor jezelf kiezen.
Maar weten is iets anders dan voelen.
Return to Your Body is ontwikkeld voor vrouwen die veel dragen, veel geven en gewend zijn geraakt om vooral te functioneren.
Voor de vrouw die voor anderen vaak haarfijn aanvoelt wat er nodig is, maar zichzelf steeds minder vaak vraagt:
Wat gebeurt er eigenlijk in míj?
Waar ligt mijn grens?
Waar heb ik behoefte aan?
Wat wil ik niet meer?
Waar verlang ik naar?
Binnen Return to Your Body gaat het niet om nóg meer over jezelf leren of jezelf verbeteren.
De beweging is juist terug.
Van denken naar voelen.
Van aanpassen naar opmerken.
Van automatisch doorgaan naar eerder herkennen wat je lichaam aangeeft.
Je lichaam is daarbij niet alleen de plek waar je spanning of stress kunt ervaren.
Het is óók de plek waar je grens voelbaar wordt.
Waar plezier woont.
Waar verlangen ontstaat.
Waar je kunt merken wat ruimte geeft en wat je juist laat samentrekken.
Return to Your Body nodigt je uit om daar opnieuw naar te leren luisteren.
Niet om een andere vrouw te worden.
Maar om jezelf weer meer mee te nemen in het leven dat je al leeft.
Deze activiteit wordt aangeboden door:
Fabienne Hederik opent in een nieuw tabblad
Lichaamsgerichte coach in Zoetermeer
Heb je een vraag over deze activiteit?
Stel die gerust aan deze coach.
Extra informatie
Return to Your Body is een online programma dat je in je eigen tempo en vanuit huis volgt. Je hebt geen ervaring met yoga, ademwerk of meditatie nodig. Je werkt met lichaamsbewustzijn, grenzen, behoeften en verlangen. Geen nieuwe versie van jezelf worden, maar opnieuw leren opmerken wat er in jou gebeurt en wat voor jou klopt.
Dit vind je misschien ook interessant
Programma Return to Your Body
Voor de vrouw die veel draagt, geeft en vanuit haar hoofd leeft — en weer wil voelen wat er in háár gebeurt. Return to Your Body brengt je terug naar Lees verder...
Training In 4 weken van een vol hoofd naar meer rust en regie
Zit je hoofd altijd vol en verlang je naar meer rust? In 4 weken leer je grenzen voelen, loslaten en keuzes maken die echt bij jou passen.