Dit ben ik
Ik ben Henja, adem- en lichaamsgericht coach in Genemuiden.
Ik ben echt diep weg geweest. Twee depressies, een burn-out en klachten na corona. Mijn hoofd snapte op den duur alles. Mijn lijf had die memo alleen nooit gekregen.
Pas toen ik mijn adem & lijf bij mijn herstel betrok, veranderde er echt iets. Daarom gaan we bij mij in gesprek, met je adem en je lijf als ingang. Zodat je weer voelt wat je nodig hebt.
Je gaat lichter naar huis dan je kwam. Je bent welkom voor een gratis kennismaking.
Mijn kernwaarden
Aandachtig
Authentiek
Betrokken
Empathisch
Holistisch
Integer
Oordeelloos
Systemisch
Verbinden
Vertrouwen
Mijn coachingvormen
Hoe onderscheid ik mij van andere coaches?
Ik ben opgeleid in ademfysiologie. Wat we doen, is lichamelijk onderbouwd en nuchter.
Ik kijk ook naar waar je vandaan komt. Welke rol je thuis vroeger kreeg en wat je daarvan nog altijd meedraagt. Daar komt mijn achtergrond als contextueel counselor van pas.
Ik geloof dat emoties die geen plek kregen, zich in je lijf kunnen vastzetten. Als spanning, onrust of vage klachten die maar niet weggaan. Daarom komen bij mij gesprek, adem en lichaamswerk samen.
Ik richt me specifiek op
Angst / Depressie
Burn-out
Chronisch zieken
Hoogsensitiviteit
Volwassenen (30-64 jaar)
Vrouwen
Gespecialiseerd in:
Burn-out / Bore-out
Grenzen stellen
Innerlijk kind
Keuzes maken
Omgaan met emoties
Ontspanning
Stress
Zelfvertrouwen
Dit ben ik
Ik ben Henja, adem- en lichaamsgericht coach in Genemuiden.
Ik ben echt diep weg geweest. Twee depressies, een burn-out en klachten na corona. Mijn hoofd snapte op den duur alles. Mijn lijf had die memo alleen nooit gekregen.
Pas toen ik mijn adem & lijf bij mijn herstel betrok, veranderde er echt iets. Daarom gaan we bij mij in gesprek, met je adem en je lijf als ingang. Zodat je weer voelt wat je nodig hebt.
Je gaat lichter naar huis dan je kwam. Je bent welkom voor een gratis kennismaking.
Mijn coachingvormen
Hoe onderscheid ik mij van andere coaches?
Ik ben opgeleid in ademfysiologie. Wat we doen, is lichamelijk onderbouwd en nuchter.
Ik kijk ook naar waar je vandaan komt. Welke rol je thuis vroeger kreeg en wat je daarvan nog altijd meedraagt. Daar komt mijn achtergrond als contextueel counselor van pas.
Ik geloof dat emoties die geen plek kregen, zich in je lijf kunnen vastzetten. Als spanning, onrust of vage klachten die maar niet weggaan. Daarom komen bij mij gesprek, adem en lichaamswerk samen.
Ik richt me specifiek op
Ik ging zonder verwachtingen het traject in. Ik was vooral benieuwd of ademcoaching iets voor mij zou zijn, maar het heeft me veel meer gebracht dan ik ooit had verwacht.
Henja begeleidt je op een liefdevolle, rustige en veilige manier. Ik voelde me volledig op mijn gemak en kon ik me echt overgeven aan het proces.
Na het traject ervaar ik veel meer rust in mijn hoofd en heb ik meer overzicht. Ik merk die rust ook in mijn lichaam. Wanneer ik weer onrust ervaar neem ik nu bewust tijd voor mezelf. Door de ademhalingsoefeningen te gebruiken, kan ik mijn eigen rust weer terugvinden. Dat helpt me iedere dag weer, heet geeft me meer ontspanning en overzicht in mijn leven.
Het mooiste inzicht dat ik heb gekregen, is dat mijn lichaam veel spanning vasthield en dat er ook oude trauma’s in mijn lichaam opgeslagen lagen. Tijdens de ademsessies merkte ik dat ik daarvan steeds meer kon loslaten. Dat had ik vooraf nooit verwacht.
Ik ben dankbaar dat ik de rust heb teruggevonden!
Eva, 32 jaar
Contact informatie
Praktisch
Talen: Nederlands
E-coaching? Nee
Sessieduur: 60 of 90 minuten
Tarieven:
Premium
Exclusief
Openingstijden: ma: 19:00 – 21:00
wo: 09:00 – 12:00
do: 12:00 – 14:00
vr: 09:00 – 14:00
Opleiding & ervaring
Ervaring:
-Ervaringsdeskundige: eigen herstel na depressie, burn-out en long covid.
-Eigen praktijk in Genemuiden sinds 2026.
Opleiding:
-Christelijk ademcoach
-Toegepaste Ademfysiologie
-Counselor
-Contextuele counseling
-Lichaamsgerichte coaching (in opleiding)
Overige informatie
Manier van coachen
Extra opmerking van Henja
Ik werk met trajecten, met WhatsApp-begeleiding tussen de sessies door. In mijn sessies werk ik met aanraking, altijd in overleg en met respect voor jouw grenzen. Mannen zijn ook welkom.
Neem contact op met Henja
Je aanvraag wordt direct naar deze coach gestuurd. Verdere communicatie verloopt daarna rechtstreeks tussen jou en de coach, los van Coach Dichtbij. Deel via dit formulier geen medische of andere privacygevoelige gegevens. Houd je bericht algemeen. Berichten op onze beveiligde server worden na 30 dagen automatisch verwijderd. Alleen bij technische calamiteiten kan inzage noodzakelijk zijn voor herstel van het platform. Zie ook de algemene voorwaarden en privacyvoorwaarden.
Struin verder op Coach Dichtbij
1603 coaches beschikbaar
44 geplande activiteiten
Proeftuin
Download gratis tools, e-books en praktische tips voor persoonlijke groei.
Bekijk gratis tools
24 gratis downloads
Coaches binnen deze coach categorieën
