Authentiek
Begripvol
Betrokken
Werkt onder andere in de plaatsen: Breda, Roosendaal, Rotterdam, Amsterdam, Barendrecht, Amersfoort, Arnhem, Barneveld, Bergen op Zoom, Beverwijk
Verzorgingsgebied: Noord-Brabant
Dit ben ik
Ik ben Ilona, Release Expert en Body Mind Release Therapeut. Ik help volwassenen die vastlopen, burn-out, overprikkeld zijn en zichzelf kwijt zijn geraakt. Geen eindeloos gepraat, maar doen: loslaten, opbouwen en bekrachtigen. Mijn online traject is praktisch, diepgaand en zorgt voor blijvende rust, regie en vrijheid. Wat jij voelt is geen toeval – het is ballast. En die kun je loslaten met de juiste tools. Je hoeft het niet alleen te doen.
Mijn kernwaarden
Mijn coachingvormen
Hoe onderscheid ik mij van andere coaches?
Geen eindeloos gepraat, maar échte verandering.
Snel, effectief en blijvend – afgestemd op jouw behoefte.
In dit 6-weekse coachtraject werken we met je lijf én onderbewuste. Voor volwassenen die vastlopen in overprikkeling, vermoeidheid of angst.
Ik combineer mijn achtergrond als therapeut en NLP Practitioner met een unieke mix van mentale en fysieke tools. Praktisch, diepgaand en toepasbaar in jouw drukke leven.
Geen resultaat? Geld terug.
Omdat ik weet dat het werkt – als jij het doet.
Ik richt me specifiek op
Authentiek
Begripvol
Betrokken
Werkt onder andere in de plaatsen: Breda, Roosendaal, Rotterdam, Amsterdam, Barendrecht, Amersfoort, Arnhem, Barneveld, Bergen op Zoom, Beverwijk
Verzorgingsgebied: Noord-Brabant
Dit ben ik
Ik ben Ilona, Release Expert en Body Mind Release Therapeut. Ik help volwassenen die vastlopen, burn-out, overprikkeld zijn en zichzelf kwijt zijn geraakt. Geen eindeloos gepraat, maar doen: loslaten, opbouwen en bekrachtigen. Mijn online traject is praktisch, diepgaand en zorgt voor blijvende rust, regie en vrijheid. Wat jij voelt is geen toeval – het is ballast. En die kun je loslaten met de juiste tools. Je hoeft het niet alleen te doen.
Mijn coachingvormen
Hoe onderscheid ik mij van andere coaches?
Geen eindeloos gepraat, maar échte verandering.
Snel, effectief en blijvend – afgestemd op jouw behoefte.
In dit 6-weekse coachtraject werken we met je lijf én onderbewuste. Voor volwassenen die vastlopen in overprikkeling, vermoeidheid of angst.
Ik combineer mijn achtergrond als therapeut en NLP Practitioner met een unieke mix van mentale en fysieke tools. Praktisch, diepgaand en toepasbaar in jouw drukke leven.
Geen resultaat? Geld terug.
Omdat ik weet dat het werkt – als jij het doet.
Ik richt me specifiek op
“Het is niet de stress die ons in de weg zit maar onze gedachten erover”
Review:
“BMR was voor mij onbekend gebied”
‘Ik ben een vrij nuchtere persoonlijkheid maar merkte dat mijn burn-out klachten niet zomaar weggingen. Door aan de slag te gaan met de oefeningen merkte ik dat ik me elke week beter ging voelen, lichter en ontspannender in mijn hoofd. Na 7 sessies heb ik mezelf weer volledig hervonden. Ik raad dit iedereen aan’
Miranda (49)
Be Released
Contact informatie
Praktisch
Talen: Nederlands
E-coaching? Ja
Sessieduur: Sessieduur 1/2 tot 1 uur
Be Released – in 6 weken van overleven naar echt leven
In dit 1-op-1 traject van 6 weken (7 sessies) help ik je diepgewortelde patronen loslaten die je klein houden. Je oefent dagelijks 2x 10 minuten met gerichte tools. We starten met het opruimen van onderliggende overtuigingen, angst en vecht- of vluchtgedrag. Daarna bouwen we aan kracht, innerlijke rust en emotionele autonomie. Jij leert jezelf opnieuw kennen, zonder de druk van presteren of pleasegedrag. Zo krijg je regie terug – blijvend.
Tarieven:
Premium
Exclusief
Openingstijden: Maandag 09:00-17:00
Dinsdag 16:00-21:00
Woensdag 16:00-17:00
Donderdag 16:00-17:00
Vrijdag 09:00-14:00
Opleiding & ervaring
HBO – hulpverleningstechnieken
NLP Practitioner
Body Mind Release Therapeut
Certificeringen:
NLP Practitioner
Gediplomeerd Body Mind Release Therapeut
Aangesloten bij het CAT Collectief Alternatief Therapeuten
Overige informatie
Manier van coachen
Bereikbaarheid
Extra opmerking van Ilona
Niet praten maar doen. Lichaamsgericht. Want als praten je had geholpen, was je nu klachtenvrij. Toch? Je weet: het kan anders – maar je weet nog niet hoe. Daar help ik je bij.
Overige kenmerken
hooggevoeligheid, loslaten, vermoeidheid
Neem contact op met Ilona
- Kennismakingsgesprek aanvragen
- Stel een vraag aan Ilona
Kennismakingsgesprek aanvragen:
Stel een vraag:
Coaches binnen dezelfde coach categorie
Carin Zwartjes
Linda Van Haperen
Kindercoach in Breda
Naam:Ilona
achternaam:den Exter
email:bereleased.nl@gmail.com
Telefoonnummer: 0626456420
Naam bedrijf: Be Released
Korte omschirjving: Online sessies. - Van overleven naar écht leven. Angst, paniek, overprikkeling of opgebrand? Pak de innerlijke oorzaak aan, niet door praten maar doen. Praktisch. Krachtig. Geen resultaat geld terug.
Alle soorten coaching (alles wat er is): Stress coach, Burn-out coach, Mindset coach
Profiel:
gelimiteerd aantal soorten coaching dmv code:
Alle soorten coaching:
Primaire soort coaching: Stress coachPlaatsen in verzorgingsgebied: Breda, Roosendaal, Rotterdam, Amsterdam, Barendrecht, Amersfoort, Arnhem, Barneveld, Bergen op Zoom, Beverwijk
Primaire stad: Breda
Provincie: Noord-Brabant
Stress coach Breda Ilona den Exter
Naam:Ilona
achternaam:den Exter
email:bereleased.nl@gmail.com
Telefoonnummer: 0626456420
Naam bedrijf: Be Released
Korte omschirjving: Online sessies. - Van overleven naar écht leven. Angst, paniek, overprikkeling of opgebrand? Pak de innerlijke oorzaak aan, niet door praten maar doen. Praktisch. Krachtig. Geen resultaat geld terug.
Alle soorten coaching (alles wat er is): Stress coach, Burn-out coach, Mindset coach
Profiel:
gelimiteerd aantal soorten coaching dmv code:
Alle soorten coaching:
Primaire soort coaching: Stress coachPlaatsen in verzorgingsgebied: Breda, Roosendaal, Rotterdam, Amsterdam, Barendrecht, Amersfoort, Arnhem, Barneveld, Bergen op Zoom, Beverwijk
Primaire stad: Breda
Provincie: Noord-Brabant
