Het klinkt misschien atypisch, maar december is de 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐨𝐨𝐠𝐬𝐭.
We zijn vaak zo gefocust op de volgende stap; ‘𝘋𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘢𝘧𝘨𝘦𝘳𝘰𝘯𝘥, 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘤𝘵!’ dat we vergeten stil te staan bij wat er al is. En dat is zonde!
December, met de feestdagen en de natuurlijke rustperiode, is het perfecte moment voor een 𝐨𝐨𝐠𝐬𝐭𝐠𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐤 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.
𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐝𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮 𝐨𝐨𝐤 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭:
Veel ondernemers en professionals kijken naar wat er 𝒏𝒊𝒆𝒕 is of wat er 𝒏𝒐𝒈 moet gebeuren. Dit creëert een gevoel van tekort, waardoor onze aandacht daar naartoe wordt getrokken.
Door bewust stil te staan bij je successen, creëer je een ander, veel krachtiger beeld over jezelf:
➡️ 𝐕𝐞𝐫𝐥𝐞𝐠 𝐣𝐞 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬: Wat heb ik dit jaar écht neergezet? Welke doelen zijn wél gelukt?
➡️ 𝐕𝐢𝐞𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐬: Neem even de tijd om te vieren wat je bereikt hebt. Zelfs die ene mantelzorgwoning (zoals in mijn eigen voorbeeld), die nu alweer bijna ‘gewoon’ is, was een enorme prestatie in januari!
➡️ 𝐓𝐚𝐧𝐤 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐣𝐚𝐚𝐫: Door te erkennen wat je energie gaf en wat succesvol was, plant je een zaadje voor het volgende jaar. In plaats van te beginnen vanuit ‘wat mis ik?’, begin je vanuit de kracht van ‘dit heb ik al bereikt, en daar wil ik meer van!’
🗓️ 𝐍𝐞𝐞𝐦 𝐣𝐞 𝐤𝐰𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞𝐫𝐭𝐣𝐞 (𝐨𝐟 𝐮𝐮𝐫𝐭𝐣𝐞)
Je kunt jezelf enorm helpen door in de komende weken even een moment te pakken.
1. 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐢𝐧: Blokkeer nu direct een kwartier, half uur of uur in je agenda.
2. 𝐊𝐢𝐣𝐤 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠: Loop dan je agenda, projectlijst of notities van het afgelopen jaar feitelijk langs.
3. 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐟 𝐡𝐞𝐭 𝐨𝐩: Noteer of bedenk wat er allemaal is gelukt. Hang er geen oordeel aan, maar zie gewoon wat er wel is.
De kunst van het oogsten
De kunst bij oogsten is zien wat er wél is.
Gister nam ik met een onderneemster het jaar door. Ze had grotere stappen gezet dan ze in januari had durven dromen, en toch lukte het haar niet om twee jaardoelen volmondig af te vinken.
Toen hoorde ik haar zeggen: “Ja maar er kan nog zoveel meer, eigenlijk zou ik willen dat…”
Dit zie ik veel gebeuren. Je groeit, zet stappen en krijgt nieuwe inzichten. Langzaam schuift de grens op, is de volgende stap alweer binnen bereik. Daarmee is het nooit af of goed genoeg.
Dat is de valkuil. En daarom stopten we. Ik “dwong” haar om echt even stil te staan bij wat er wel gelukt was. Het werd even stil en ik zag langzaam het inzicht indalen, met een glimlach en de overtuiging: ik ben écht heel ver gekomen.
De volgende stap zetten gaat een stuk makkelijker als je af en toe die ‘ja maar’ even wegstopt.
Dit is de brandstof die je meeneemt de feestdagen en het nieuwe jaar in. Je start januari dan niet op nul, maar vanuit de kracht van een succesvol afgesloten jaar.
𝑫𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓: 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒆𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒂𝒏𝒅 𝒗𝒂𝒏 𝒔𝒍𝒖𝒊𝒕𝒆𝒏, 𝒎𝒂𝒂𝒓 𝒗𝒐𝒐𝒓𝒂𝒍 𝒆𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒂𝒏𝒅 𝒗𝒂𝒏 𝒗𝒊𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒘𝒂𝒕 𝒆𝒓 𝒊𝒔 𝒈𝒆𝒛𝒂𝒂𝒊𝒅 𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒐𝒐𝒈𝒔𝒕.
