Je kind is de laatste tijd niet zichzelf. Misschien merk je dat het vaak boos of verdrietig is, of juist heel teruggetrokken. Je maakt je zorgen en vraagt je af hoe je je kind het beste kunt helpen. Herkenbaar? Kindercoaching kan dé oplossing zijn om jouw kind weer in z’n kracht te zetten.
Wat is kindercoaching?
Kindercoaching is een laagdrempelige en praktische vorm van begeleiding voor kinderen en jongeren. Het richt zich richt op het ondersteunen van kinderen in hun persoonlijke ontwikkeling, emotioneel welzijn en sociale vaardigheden. Door een veilige omgeving te bieden, voelt jouw kind zich gehoord en begrepen, zonder meteen naar zware therapie te grijpen.
De nadruk ligt op wat wél goed gaat. Kindercoaching helpt kinderen hun eigen talenten te ontdekken en biedt hen de tools om sterker in het leven te staan. De coach werkt samen met het kind om zijn of haar natuurlijke ontwikkeling te stimuleren en eventuele obstakels te overwinnen.
Wat doet een kindercoach?
Een kindercoach helpt kinderen en jongeren bij het oplossen van problemen en het leren omgaan met uitdagingen. Dit gebeurt op een manier die bij het kind past. Zo kan een kindercoach lastige situaties bespreekbaar maken en samen met jouw kind oefenen met nieuwe vaardigheden, zoals ‘nee’ zeggen of het omgaan met boosheid. Ook kan er gewerkt worden aan een stappenplan om een probleem aan te pakken.
Belangrijk is dat een kindercoach preventief en oplossingsgericht werkt. Vaak merken kinderen al na een paar sessies vooruitgang, omdat ze praktische handvatten krijgen aangereikt die ze direct kunnen toepassen.
Met welke vragen kun je terecht bij een kindercoach?
Kindercoaching kan worden ingezet bij een breed scala aan situaties. Denk bijvoorbeeld aan kinderen die zich onzeker voelen en moeite hebben met spreken in de klas, of kinderen die worstelen met sociale contacten. Andere veelvoorkomende onderwerpen zijn:
- Hoe ga je om met emoties zoals boosheid, verdriet of angst?
- Hoe ga je om met pestgedrag
- Wat te doen bij schoolstress, faalangst of concentratieproblemen?
- Hoe verwerk je verlies, bijvoorbeeld door een scheiding of overlijden?
- Hoe kun je beter omgaan met gedragsproblemen, zoals snel gefrustreerd raken of teruggetrokken gedrag?
Wanneer je merkt dat je kind moeite heeft met zijn emoties of gedrag, kan dit een goede aanleiding zijn om een kindercoach in te schakelen.
De voordelen van kindercoaching
Een belangrijk voordeel van kindercoaching is dat het zelfvertrouwen van je kind toeneemt. Ze leren hun emoties beter begrijpen en hoe ze hier beter mee om kunnen gaan. Ze leren effectieve coping-mechanismen om stress en uitdagingen aan te pakken. Hierdoor worden ze veerkrachtiger en leren ze beter omgaan met tegenslagen in het leven.
Het resultaat is een blijer en vrolijker kind. Dat makkelijk vriendjes maakt en meedoet in de groep. Bovendien zien we vaak ook positieve effecten op schoolprestaties.
Methoden en technieken bij kindercoaching
Kindercoaches maken gebruik van verschillende methoden en technieken om kinderen te begeleiden. Veel coaches zetten speltherapie in; door middel van spel kunnen kinderen hun gevoelens uiten en verwerken. Creatieve therapie, zoals tekenen of schilderen, biedt ook ruimte voor zelfexpressie.
Daarnaast zijn mindfulness-oefeningen populair om kinderen te helpen ontspannen en zich beter te concentreren. Rollenspellen kunnen hen helpen om sociale situaties te oefenen in een veilige omgeving. Coaches gebruiken vaak visualisatietechnieken om positieve ervaringen te versterken en angsten te overwinnen.
De keuze voor specifieke methoden hangt af van de individuele behoeften van het kind en de expertise van de coach.
Wat is het verschil tussen een kindercoach en een kinderpsycholoog?
Hoewel een kindercoach en een kinderpsycholoog beide kinderen helpen, zijn er grote verschillen. Kindercoaching is laagdrempeliger en richt zich op het versterken van kwaliteiten en vaardigheden. Het gaat niet om het stellen van diagnoses of het behandelen van complexe problemen. Dat is het terrein van de kinderpsycholoog.
Een kindercoach kijkt vooral naar de toekomst en werkt oplossingsgericht. Wanneer een probleem te groot is voor een kindercoach, bijvoorbeeld bij trauma’s of stoornissen, zal hij of zij je doorverwijzen naar een psycholoog.
Hoe vind je de juiste kindercoach?
Zeker voor kinderen is het belangrijk dat er een goede klik is tussen de coach en het kind. Ga dus zeker eerst even kennismaken. De meeste coaches bieden een gratis kennismakingsgesprek aan. (op Coach Dichtbij bieden alle coaches een gratis gesprek aan)
Kijk zeker ook naar de kwalificaties van de coach. Heeft de coach een erkende opleiding in kindercoaching. Vraag naar ervaringen met problemen die vergelijkbaar zijn met die van jouw kind.
In sommige gevallen is het handig als de coach een specialisatie en expertise heeft in specifieke gebieden zoals bijvoorbeeld faalangst of hooggevoeligheid.
En natuurlijk kijk je ook naar de praktische aspecten zoals locatie en kosten. Je wilt niet steeds met je kind een uur in de auto zitten, vervolgens een uur buiten wachten tot ze klaar zijn en dan nog een uur naar huis.
Vraag ook naar eventuele vergoedingen vanuit je zorgverzekering; sommige verzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten voor kindercoaching.
Een uitstekende bron om meer te leren over professionele kindercoaches en de kwaliteitseisen die aan hen gesteld worden, is Stichting Adiona. Deze organisatie is dé beroepsorganisatie voor kindercoaches in Nederland en zet zich in voor de ontwikkeling en erkenning van het vak. Bezoek hun site op adiona.nl voor meer details.
Wat kost een kindercoach?
De kosten voor kindercoaching kunnen variëren afhankelijk van verschillende factoren. Gemiddeld liggen de tarieven tussen de €60 en €100 per sessie, waarbij sommige coaches per uur rekenen, anderen per sessie werken en weer anderen complete trajecten aanbieden. Een gemiddeld coachingstraject bestaat uit 6 tot 8 sessies over een periode van ongeveer drie maanden.
Sommige coaches bieden pakketprijzen aan voor volledige trajecten, wat financieel voordeliger kan zijn. Het is verstandig om vooraf duidelijke afspraken te maken over kosten en eventuele extra’s die in rekening worden gebracht voor materialen of huiswerkopdrachten.
Hoewel kosten belangrijk zijn, is het vooral essentieel om te kiezen voor een coach die goed aansluit bij de behoeften van jouw kind.
Soms wordt kindercoaching gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekering als het onder alternatieve zorg valt. Informeer bij je verzekering naar de mogelijkheden.
Veelgestelde vragen over kindercoaching
Voor welke leeftijden is kindercoaching geschikt?
Kindercoaching is geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 4 jaar tot jongeren van 18 jaar.
Is ouderbetrokkenheid bij kindercoaching verplicht?
Vaak is er een intakegesprek met de ouders, en in veel gevallen blijf je betrokken tijdens het traject.
Is kindercoaching hetzelfde als therapie?
Nee, kindercoaching is praktischer en richt zich op het hier en nu.
Kan kindercoaching helpen bij leerproblemen?
Het kan helpen bij aspecten die leren beïnvloeden, maar voor specifieke leerstoornissen is gespecialiseerde hulp nodig.